Dans la toute nouvelle vidéo présentée dans cet article, je vous explique en quelques mots ce que sont les hydrolats dont je parle si souvent.
C’est quoi un hydrolat ?
Les hydrolats sont des eaux aromatiques, parfois appelées eaux florales, qui contiennent des molécules d’huiles essentielles à l’état de “traces”.
Il s’agit en fait d’un résidu de la distillation. Ainsi par exemple, lorsqu’on distille de la lavande vraie à la vapeur d’eau, la vapeur chargée en huile essentielle se condense à la fin du processus et redevient de l’eau. C’est à ce moment que l’huile essentielle, grasse, se sépare de l’eau. Mais l’eau qui reste n’est plus tout à fait de l’eau, puisqu’elle a été chargée en molécules aromatiques. C’est donc de l’hydrolat de lavande vraie. Vous me suivez ? Pas de panique, vous allez adorer… 
Propriétés et conservation
Les hydrolats ont toujours les mêmes fonctions que l’huile essentielle (clic) qu’ils ont servi à produire, mais ils sont beaucoup plus doux et ne comportent pas de contre-indications. Leur action thérapeutique est par contre plus faible.
Ainsi par exemple, l’hydrolat de géranium est astringent et assainissant, comme l’huile essentielle de géranium, mais plus faiblement. Simple, non ?
Parce qu’ils sont avant tout des eaux, ils ne se mélangent bien évidemment pas à l’huile ni à aucun corps gras. On peut par contre les mélanger entre eux ou à de l’eau, du gel ou du jus.
Ils se conservent relativement mal car l’hydrolat est un milieu aqueux qui peut être contaminé par des bactéries. On considère qu’un hydrolat “frais” se conservera environ 1 an à l’abri de la lumière et de la chaleur. Mais c’est assez relatif. Regardez donc avant tout la date de péremption lorsque vous achetez un hydrolat.
Vous utiliserez de toute façon l’hydrolat rapidement dans les mois qui viennent car il nous sert à beaucoup de choses en cosmétique (voir plus bas).
Quel hydrolat acheter ?
Choisissez un hydrolat en fonction de ce que vous voulez en faire et en fonction de l’état de votre peau. Par exemple, la lavande vraie, le lavandin, le tea-tree, le laurier, le niaouli et le géranium sont de superbes hydrolats pour les peaux grasses, à utiliser en tonique. Voyez aussi mes conseils plus bas.
Evitez les hydrolats qui contiennent un peu d’alcool ou des conservateurs, car ce n’est pas vraiment nécessaire et cela dénature le produit. Pour plus de pureté, privilégiez aussi les hydrolats certifiés BIO (voir labels bio sur l’étiquette).
Dans la vidéo, vous découvrez une marque très qualitative que je vous recommande : Essenciagua (clic). On trouve ces hydrolats sur internet et dans certaines rares boutiques.
Essenciagua est un petit laboratoire familial du Sud Ouest qui distille uniquement du bio et qui a choisi une distillation extra-longue pour obtenir un produit très complet et très durable au niveau de la conservation.
Je conseille aussi souvent la marque belge Bioflore qui propose de bons hydrolats bio en magasins bio et sur internet (cliquez sur la marque pour la boutique).
Sinon, les marques Ladrôme, Melvita, Florame et Huiles et Sens ne sont pas mauvaises et se trouvent facilement en boutiques bio.
Que faire avec un hydrolat et comment ?
Pour la BEAUTE :
– vous pouvez utiliser un hydrolat pur en lieu et place de votre lotion tonique. Idéal en passage sur le visage au coton après un démaquillage à l’huile (clic) par exemple. Idéal aussi comme simple geste de nettoyage du visage si vous n’êtes pas maquillé. Je me nettoie par exemple le visage avec de l’hydrolat de géranium, de lavande ou de ciste tous les jours.
– dans toutes les recettes d’émulsions (crème hydratante, lait corporel…), le fait de remplacer l’eau par de l’hydrolat rend la crème plus active. Ainsi par exemple, dans ma recette de crème universelle hydratante (clic), je recommande l’hydrolat de lavande qui convient à tous mais on peut personnaliser à volonté (hydrolat d’immortelle ou de ciste pour une action anti-rides, hydrolat de laurier ou de niaouli pour une crème légère peaux acnéique, …).
– vous savez que vous pouvez vous fabriquer de temps en temps un masque purifiant (clic) en mélangeant de l’eau à de l’argile. Vous pouvez remplacer l’eau par de l’hydrolat si vous voulez une action plus ciblée.
Pour la SANTE :
– Pour apaiser la peau qui souffre (prurit, eczéma, psoriasis), on peut vaporiser de l’hydrolat sans le rincer deux fois par jour sur la zone sensible. Ainsi, les hydrolats de matricaire, de camomille noble, de tanaisie ou de bleuet sont particulièrement apaisants et doux. Idéal pour les cuirs chevelus psoriasiques ou pour les démangeaisons.
Les hydrolats de romarin verbénone, de carotte, de lavandin, de tea-tree et de lavande vraie sont idéaux pour les peaux acnéiques (clic).
– Pour mieux digérer ou détoxifier le système digestif, on peut prendre une cuillère à soupe d’hydrolat par jour dans un verre d’eau ou dans un jus de fruit.
Je vous conseille alors l’hydrolat de basilic, celui de menthe poivrée ou celui de romarin verbénone. Attention, ne dépassez pas les doses sans conseils thérapeutiques valable SVP.
– Pour un effet tonique, rien de tel qu’une cuillère à soupe d’hydrolat de cannelle dans un verre de jus de fruit non sucré.
– Pour les enfants ou les femmes enceintes (clic) qui ne peuvent pas utiliser d’huiles essentielles, on peut utiliser un hydrolat de l’huile essentielle en question pour traiter une petite affection. Exemple : pas question d’utiliser de l’huile essentielle d’eucalyptus globulus pure sur un enfant enrhumé de 3 ans. Par contre, pas de problème pour lui frictionner le torse avec un peu d’hydrolat de la même plante.
Pour le PLAISIR :
– Vous pouvez utiliser les hydrolats dans des recettes de cocktails à l’apéro : toujours ajouter une cuillère à soupe par grand verre de jus ou d’infusion ou de boisson très légèrement alcoolisée. On trouve des recettes sur le net. On utilise alors de l’hydrolat de cannelle mais aussi de cassis, de giroflier, de menthe, … Original, vous pouvez aussi congeler des glaçons d’hydrolat et les proposer dans vos boissons pour épater. Cela marche bien avec l’hydrolat de rose (eau de rose), de géranium ou de cannelle. Vous pouvez aussi congeler de l’eau de bleuet ou de l’hydrolat de camomille pour décongestionner vos rougeurs.
Notez qu’il n’existe pas d’hydrolat d’agrume puisque les essences d’agrumes ne sont pas distillées à la vapeur mais obtenues par pression. Il existe cependant de l’hydrolat de fleur d’oranger ou de feuille de citronnier ou d’oranger amer… à tester
Pour finir, retenez que vous pouvez toujours mélanger les hydrolats entre eux, mais rien ne sert en général d’en utiliser plus de 3 à la fois. Il y a plusieurs recettes dans mon livre “Adoptez la Slow Cosmétique” (clic).
Et vous ? Connaissiez-vous bien les hydrolats ? Comment les utilisez-vous ?